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ウェイト

体重はちょくちょく量っているですが、いつが適正かだんだン分からなくなっていて・・・・
もともといくつだっけ?? 目標いくつ? みたいな(笑) 

そういえば先日久しぶりに会社に行ったら、何人かの人にさらにやせた?(やつれた?)ときかれたけど、、、
どうなんでしょう?

今朝ちょうどぴったしだったので、改めて考えてみたら-17kgでした。
体脂肪は15%弱。  前ネットで見たら、20歳ごろの平均体脂肪率ぐらいだそうですが。
(私が20歳のころは・・・・・爆!)

腹筋が6個に割れているのが、ちょっと見えるかなぁ~ ぐらい。。。
もうちょっと筋肉つけたいなぁ~ と。
でも、おなか周りの皮が余り気味なのはどうすればいいんだ!?(笑)

ちょっと前の記事で、芸能人の東山紀之は体脂肪率は10%以下だそうで。。
こちらの記事
うーん、すごい。。 

今でも畳の上に寝ると痛いんですよ;; 骨があたって。 布団がないと(笑)
それと、冬は寒そうだ。。

写真は関係なく、先月撮りにいったもの。 まだ記事にしてないので、ちょっとだけ。
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by sinpsinpsinp | 2009-09-16 23:07
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